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Découvrez toutes les postures de yoga expliquées - Namaste
Découvrez toutes les postures de yoga expliquées et documentées en photos. Le pouvoir des mudras, le Yoga des doigts. Postures de yoga. Avoir sa vie en main prend tout son sens. En Inde, les mudras sont des séries de gestes avec les mains utilisés dans la méditation, et considérés comme de vraies […] Lire la suite »
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Postures de yoga : bienfaits & instructions détaillées de 86 positions
Quand on s’intéresse au yoga, on se pose forcément beaucoup de questions sur les postures de yoga. Vous vous demandez peut-être, quelle est l’origine d’une posture, quels sont leurs bénéfices, combien temps tenir chaque posture, comment les assembler en séquence, …
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Cartes de Yoga PDF gratuites à télécharger - YogaKiddy
Cartes de yoga à télécharger et imprimer gratuites au format A4 21 x 29 cm. Tu aimerais faire découvrir les bienfaits du yoga à tes proches, à tes élèves ou durant tes cours de yoga pour enfants ?
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Liste des postures - Shunyata Yoga
Liste des postures. La tradition du yoga considère qu’il existe 84 postures qui chacune comporte 1000 variantes, ce qui porterait leur nombre à 84'000. Nous avons donc choisi de vous en présenter 84, ce qui est loin d’être exhaustif. Les postures ont été classées par degré de difficulté.
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Fiches postures - Yoga Studio Lille
Postures assises, flexions vers l'avant et torsions. Pour vous aider à développer votre pratique personnelle, nous vous proposons des Fiches Techniques par posture, reprenant les actions clés et certains ajustements et variations.
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Liste des 84 asanas, postures de yoga - Dharma Lyon
La liste des 84 postures de yoga ou asana, en sanskrit et en français. Siddhasana, la posture parfaite. Padmasana, la posture du lotus. Svastikasana, la posture de la croix. Bhadrasana, la posture des souhaits. Vajrasana, la posture du diamant ou posture de la foudre (2 postures de yoga pour le prix d'une, en fait !)
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Salabhasana - La sauterelle (fiche posture) - Yogapage
Salabhasana est une posture stimulante dont le principal attrait est de tonifier les muscles de l’arrière du corps. Elle permet également de masser l’appareil digestif, ce qui est intéressant pour les personnes ayant une digestion lente.
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Tableau des postures de yoga: votre guide complet.
Ce guide complet vous guidera à travers les poses de yoga de base, intermédiaires et avancées, ainsi que les poses réparatrices et celles spécifiques à certaines parties du corps. Le yoga a de nombreux avantages pour la santé physique et mentale.
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Fiches de postures - yogaseve
Pour vous aider à développer votre pratique personnelle, je vous propose des fiches techniques par posture. Ne pratiquez pas seul si vous n'avez jamais pratiqué avec un professeur diplômé auparavant en cours collectif ou en cours individuel.
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75 fiches de Postures (Asanas) - Yoga Fleur de Lotus
Les asanas (Postures) donnent de la force, de l’énergie, de la vitalité et la capacité à vaincre les pensées négatives. Elles permettent de développer la volonté, la confiance, la mémoire, la personnalité, la pureté mentale et favorisent un bon sommeil.
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